キリの悪いところでやめるほうが集中力って続くんです... Part1
こんにちは。
DboysのRyoです。
きょうはトランプさんのお陰様でFXで大きく儲けられたのでかなり上機嫌でした♪
（中国に貿易黒字１０００億ドルの削減を求めたようです）
いつかFX事情についても記事を書けたらなぁ...と思います(*´∀｀*)
さて、話は変わりますが、本日「統計学（Statistics）」の中間試験がありました。感触としては中々上出来でしたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ（マダワカンナイケドネ...）
僕はカナダのトロント大学で勉強していますが、巷で「海外大学は卒業が大変」と噂されている通り、勉強で多忙な日々が続いています。
プログラミング言語を授業外でも勉強したい、FXであぶく銭（笑）を稼ぎたい、ゲームしたい、友達と遊びたい、といろいろな方面でバランスのとれた生活を送る上で、大学での勉強はどうしても優先順位が下がってしまいます。（本当は最重要事項なのですが...）
じゃあ勉学とその他の活動どうやって両立させていくのか...ということで今回は「ポモドーロ・テクニック」を紹介しようと思います。
ポモドーロ・テクニックとは？？
ポモドーロ・テクニックは90年代の初めに、開発者で起業家、かつ作家のフランチェスコ・シリロ氏によって発明されました。「ポモドーロ」という名前は、彼が学生時代に愛用していたトマト型のキッチンタイマーにちなんでつけられたそうです。
基本的な方法としては、
- 達成すべきタスクを選ぶ
- タイマーで２５分セット
- タイマーが鳴るまでタスクに集中！
- 少し休憩...（５分程度）
- ２－４を数回繰り返したら、少し長めの休憩を取る（２０分程度）
となっています。
２５分でできる内容って限られているのでは...と思うかもしれませんが、人間、時間に追われている感覚に陥った時こそ本気を出せるんです。（夏休みの最後に宿題を一気に終わらせるのと同じですね 笑 ）
また、例え時間内にタスクが終わらなかった場合でも、キリの悪さから休憩時間中にもその仕事or勉強内容について考えるので次の２５分がスムーズに開始できるんです。
と、こんな感じでメリットしか感じられない作業術ですが、実際App Store等でも幾つかポモドーロ・テクニックの利用を支援するアプリが見つかります。
今回はポモドーロ・テクニックの簡単な概要を説明しましたが、次回Part2では実際にアプリを利用してみた感想を書いてみようと思います。
勉強や仕事の効率が上がらず悩んでいる方は是非ポモドーロ・テクニックを利用してみてください！
By Ryo
